ماذا تعرفون عن الأندروفين ؟؟؟؟؟


كان مما قاله دكتور محاضر في دورة بأمريكا تحت عنوان (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب وبدأ بعد ذلك يتحدث عن كيفية إفراز هذه المادة فقال :إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في كيفية انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ما دة الأندروفين فقال:

أولآ: من خلال النوم العميق .

ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

رابعآ: ـ وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة ... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه (أرحنا بالصلاة يا بلال)

فما أعظمك إسلامنا وماأعظمك يارسول الله

سباحنك اللهم وبحمدك

سبحان الله
جزاك الله خيرا

قال الاستاذ جاسم المطوع , بان لديه استاذ اجنبي غير مسلم وبينما هم في المحاضرة اذ يسالهم الاستاذ ..
كم مرة يقوم النصراني بالصلاة في الاسبوع ؟ فقالوا له مرة واحدة ..
ثم قال : كم مرة يقوم اليهودي بالصلاة في الاسبوع ؟ فقالوا له مرة واحدة ..
ثم قال : كم مرة يصلوا المسلمون في الاسبوع ؟ فكانت الاجابات متفاوتة لان بعضهم كان يصلي والاخر لا ..
ثم قال : اتدرون ان المسلمين يصلون في الاسبوع 35 صلاة ؟!!!
(هو قام بحساب 5 باليوم و7 ايام وقام بضربهم 5*7=35 صلاة فريضة .. لكنه لم يحسب قيام الليل والسنن والتراويح)
وبعدها قال لهم .. اتعلمون ان المسلمين لديهم في الصلاة شيء يسمى الخشوع .. وهذا الخشوع يفصلهم عن الواقع ...
فيكون تركيزهم فقط بمكان سجودهم وهنا يقوم الدماغ بافراز مادة تسمى (الاندروفين ) التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر ..

بعدها يقول الاستاذ جاسم المطوع .. انه ذهب لاستاذه وقال له : يااستاذ لدى النبي صلى الله عليه وسلم صديق اسمه بلال وكان عندما يامره بالصلاة يقول له : ارحنا بها يابلال ..

أي ان الصلاة راحة لمن اداها من القلق والتوتر ..

;كما ان الرياضة بشكل عام تساعد على افراز هرمون الاندروفين الذي يمنح الانسان الشعور بالراحة والسعادة. ورياضة المشي بذلك تخفف من حدة التوتر والشعور بالقلق والاضطرابات الناجمة عن ضغوط الحياة اليومية التي لا تنتهي. وعن طريق مزاولة الانشطة الرياضية بما في ذلك رياضة المشي

عذرا على الاطاله

"سمارت" اسعد الله ايامك

جزكم الله كل خير

سمارت

الله الله

اسعد ك الله كما اسعدتنا

جزاك الله خير